Allgemein – Seite 9 – Signalfeuer

Neues vom Erpel

Eigentlich müssen wir unsere Laufenten vor unseren Hunden schützen. Unser Jack Russell hat zwar schon unangenehme Bekanntschaft mit einem Entenschnabel am Schwanz gemacht, der Jagdinstinkt des Tieres ist und bleibt aber vorhanden und meine Hand würde ich nicht ins Feuer legen dafür, dass der Hund bei günstiger Gelegenheit niemals zupacken würde. Nun ist unser größenwahnsinniger Erpel immer noch scheinbar im hormonellen Ausnahmezustand. Jedes Mal, wenn wir mit den Hunden an ihm vorbeikommen, greift er ungeniert an. Diese Woche stürzte er sich völlig hinterlistig zwischen den Zaunlatten hervor und griff die Wiszlar-Mischlingsdame Nelly eiskalt und völlig angstfrei an. Nelly war, ebenso wie ich, in dem Moment so perplex, dass sie sich einfach zwicken ließ. Dabei würde ein Zuschnappen Nellys unserem wildgewordenen Entenmann gar nicht gut bekommen, er hat immerhin einen sehr schlanken, anmutigen Hals und auch sonst führt er ein für Laufenten typisches, sehr fragiles Dasein ohne Arme, Vorderpfoten oder Flügel. Ich bin jedesmal zutiefst gerührt und besorgt, wenn die Entenmannschaft auf dem Nachhauseweg vor mir hertrabt, selbst kleine Schwellen werden zur gemeinen Stolperfalle… Sehr schade fand ich, dass ich die Szene nicht filmen konnte, ich bin sicher, Nelly und ich hätten die Lacher auf unserer Seite gehabt. Unsere panische Flucht hat den Erpel nur noch mehr angestachelt, er jagte uns buchstäblich bis nach Hause. Ich musste herzhaft lachen, sein Mut aber beeindruckt mich jedes Mal aufs Neue. Aber vielleicht glaubt er auch nur, dass er auch ein Hund ist!

Ein humorvolles Wochenende!

Christine

Er wacht auch als Baby schon über seine Damen 🙂

Etwas Neues probieren…

Der Frühling lädt immer dazu ein, sich zu erneuern, sich neu zu erfinden. Nach der langen eher eintönigen Winterzeit überfällt mich der Drang nach Veränderung. Im Haus wird gemalert, gepflanzt, geputzt, im Garten umgegraben und der Boden vorbereitet für die künftige Bepflanzung. Ähnlich geht es mir mit Strukturen und Abläufen im Alltag, ich überdenke vieles neu und organisiere um. Bekanntlich ist die Umgewöhnung und das Einüben neuer Muster nicht ganz unkompliziert, leicht fällt man in alte Gewohnheiten zurück. Das Buch „Kleine Schritte mit großer Wirkung“ von Miriam Junge ist ein hilfreicher Ratgeber, um sich erst einmal über menschliches Gewohnheitsverhalten zu informieren und zudem nützliche Tipps zur eigenen „Umerziehung“ zu erhalten. Ich neige dazu, mir zuviel zu schnell vorzunehmen und bin dann schnell frustriert über mich selber, weil ich vermeintlich scheitere. Nun baue ich nur kleine Schritte im Alltag um, erprobe und experimentiere und schaue letztendlich, was bleibt und was geht!

Liebe Grüße

Christine

Hoch die Hände, Wochenende??

Ein Leben, das nur noch auf das Wochenende konzentriert ist, erscheint mir doch sehr trist! Schaut man auf die Anzahl der Wochenenden im Jahr, so sind die „Werktage“, sprich Arbeitstage, eindeutig in der Überzahl! Es hat sich eingeschlichen, dass die normalen Wochentage bei so manchem nur noch „zum Absitzen“ und Aushalten da sind. Fleissig unterstützt wird diese Einstellung häufig durch Radiosendungen, Social Media Beiträgen und sonstigen Scheinweltenvermittlern. Man lebt nur noch auf das Wochenende hin, unter der Woche muss man ja arbeiten und seine Pflicht erfüllen, das kann ja nicht erfreuen und glücklich machen, oder?

Mark Twain sagte: „Gib jedem Tag die Chance, der Schönste deines Lebens zu werden.“ Seit meiner Diagnose vor bald einem Jahr kann ich dieses Zitat nicht oft genug lesen! Ich habe mir nichts sehnlicher gewünscht, als meine Diagnose mit meinem banalen Alltag einzutauschen, ich hätte auch die Wochenenden geopfert, nur um dieser Krankheit aus dem Weg zu gehen. Wir benutzen oft leichtfertig Worte, sind zu wenig dankbar über die kleinen und großen Geschenke des Lebens und anscheinend sehr menschlich ist, erst die eigene sorglose Situation schätzen zu lernen, wenn man mit dem Rücken zur Wand steht, eine Krise hat und schmerzhaft erkennt, wie gut es einem vorher ging. Robert Betz hat heute in seinem Spruch des Tages sinngemäß vermittelt, dass Dankbarkeit der Schlüssel für ein erfülltes Leben ist. Die Geschenke des Lebens darf man erkennen, unter anderem das Allergrößte, das eigene Lebens selbst. Ich finde, es ist nochmal eine Überlegung wert, über die fünf Arbeitstage nachzudenken. Sie verdienen genauso Wertschätzung wie unsere Wochenenden (an dem auch einige Menschen arbeiten). Jeder Tag ist uns geschenkt, es liegt an uns, wie wir unsere Zeit gestalten!

Wahrnehmung

Was ist Wahrnehmung eigentlich? Ein für mich immer wieder spannendes, weites, unglaublich interessantes Feld und sehr häufig der Ursprung von Konflikten. Jeder Mensch nimmt anders wahr und bewertet diese Wahrnehmung dann auch noch unterschiedlich auf der Basis seines Alters, seinem Fokus, seinen Erfahrungen. Ich kommuniziere mit meinen Mitmenschen in der festen Überzeugung, den richtigen Ton anzuschlagen, um dann feststellen zu müssen, dass es mancher anders wahrgenommen hat, sich angegriffen fühlt oder meine Intention nicht versteht. Es gibt das wunderbare Tool des „Aktiven Zuhörens“ nach Rogers, um in der Gesprächsführung stärker hinter die Kulissen des Gesprächspartners blicken zu können, um ein Gesamtbild zu erhalten und nicht nur Ausschnitte. Die Grundhaltung ist:

-Eine empathische und offene Grundhaltung

-Das Auftreten des Gesprächspartners sollte authentisch und ähnlich sein.

-Entgegenbringen von Akzeptanz und positiver Beachtung

Essentiell ist, sich im Umgang mit Mitmenschen der Verschiedenheit in der Wahrnehmung und ihrer Bewertung bewusst zu sein. Meine Wahrheit ist vermutlich nicht die Wahrheit meines Gegenübers, es gibt viele verschiedene Aspekte, Hintergründe, Schichten, Perspektiven… Wir können als Einzelperson nicht alles wissen und überblicken, umso wertvoller ist es, dass wir gegenseitig voneinander profitieren können, wenn wir offen für die Sichtweise unserer Mitmenschen sind. Ich musste schon oft im Leben einsehen, mal mehr, mal weniger schmerzhaft, dass eine einseitige Betrachtungsweise meinerseits, eine Halsstarrigkeit, meistens eine Sackgasse ist. Viel mehr Optionen bietet Offenheit für die Vielfalt des menschlichen Lebens und Wirkens!

Wahrnehmung kann man trainieren! Zum Beispiel die visuelle Wahrnehmung mit Bildern

„Lass dich nicht unterkriegen, sei frech, wild und wunderbar!“ Astrid Lindgren

Ihr alle kennt hoffentlich Astrid Lindgren. Sie war und ist meine absolute Heldin und mein Vorbild in allen Lebenslagen. Berufsbedingt lese ich ihre Geschichten immer und immer wieder und kann euch sagen, ich finde nach vielen Malen immer wieder neue Schätze in ihren Büchern. Astrid Lindgren schrieb ungeheuer schöne Geschichten vom Leben, psychologisch und emotional sehr tiefsinnig und war nebenbei gesellschaftlich und politisch engagiert. Frühzeitig erkannte sie zum Beispiel die Ungeheuerlichkeit der Massentierhaltung, in der es Tieren wahnsinnig schlecht ergeht. In Vimmerby, Schweden, in Astrids ehemaligem Wohnhaus kann man in einer sehr liebevoll gestalteten Ausstellung mehr über ihr Leben erfahren. Ich wäre dieser Frau gerne persönlich begegnet, ihre Weisheit beeindruckt mich zutiefst. Ihre Art, Kinder zu sehen, rufe ich mir in meiner pädagogischen Praxis immer wieder ins Gedächtnis, sie führt und leitet mich wie ein phänomenaler Kompass. Heute vormittag war ich mit den Kindern im Freien, um Zweige für unseren Osterstrauß zu sammeln. Wir beschlossen, dass wir für diesen Anlass keine Spaziergehordnung in Reih und Glied benötigen würden, also sprangen, hüpften, liefen, sangen, jubelten die Kinder frei vor sich hin. Richtig frech, wild und wunderbar! Eine gute Woche an alle!

Lachyoga

Eine Kollegin von mir ist Lachyoga Trainerin. Die simple Idee hinter den Lachkursen ist, das eigene Gehirn zu überlisten, wenn einem gerade eigentlich nicht zum Lachen ist. Lacht man denn dann trotzdem, laufen im Körper und Gehirn die gleichen Prozesse wie beim freien, echten Lachen ab. Die Konsequenz ist, man fühlt sich danach besser! Diesen einfachen Trick kann man natürlich auch ohne Kurs anwenden, wir haben nur in der Gruppe festgestellt, dass Lachen mit Gleichgesinnten leichter fällt und die Animationsmethoden der Lachtrainerin unschlagbar sind. Es gibt zum Beispiel gemeinsame Lachwanderungen oder eine Lachrakete wird gestartet, in die alle in ihrer Fantasie einsteigen sollen. Meine Kollegin bietet das ganze in Pandemie Zeiten auch über Zoom an. Ich kann aus meiner Erfahrung sagen, Lachen auf Knopfdruck funktioniert, baut Druck ab und macht schön. Drei gute Argumente, um es auszuprobieren!

Poppi, dem Meerschwein, würde ein wenig Lachen auch nicht schaden 🙂

Haltung

Heute ist mir eine Anliegen, über die eigene innere Haltung zu schreiben (ist nicht das erste und bestimmt nicht das letzte Mal!). Grundsätzlich bin ich ein Viel-Leser (vor allem Bücher), vermeide Nachrichten in Zeitungen und Fernsehen und allzuviel Social Media Aktivität, weil ich merke, dass mich diese Art der Information stark in Beschlag nimmt und mir Zeit raubt, die ich lieber für das gegenwärtige Leben übrig habe. Gerade in unserer heutigen Zeit geprägt von einer Pandemie, die für niemanden überschaubar war, ist oder sein wird, bin ich umso stärker der Meinung, dass es ungeheuer wichtig ist, sich auf sich selbst zu konzentrieren und beim eigenen Weg, bei der eigenen inneren Haltung zu bleiben. Man kann leicht vom Weg abkommen, wenn man sich von meinungsbildenden Medien beeinflussen lässt. Jeder, der andere von seinen eigenen Idealen und Überzeugungen bekehren möchte, findet unzählige Platformen und Möglichkeiten, die eigene Wahrheit kundzutun. Es gibt aber nicht DIE Wahrheit, jeder kann auf seine Weise, aus seiner Perspektive zum Beispiel in einem Konflikt Recht haben. Ich wünsche mir, dass die Menschen sich viel öfter stehen lassen und einander respektieren, versuchen, in den Schuhen des Anderen zu gehen und voneinander profitieren. Die Ablenkung durch unsere modernen Medien schafft oft bei mir Verunsicherung und ich habe gemerkt, es lebt sich viel angenehmer im Vertrauen. Ich verwende meine Lebenszeit lieber darauf, mein Vertrauen ins Leben zu stärken. Dann kann ich auch für andere stark sein.

Der größenwahnsinnige Erpel

Heute handelt mein Beitrag über Robin, unseren persönlich großgezogenen Laufentenerpel, der momentan vor lauter Hormonen nicht mehr ein und aus weiß. Als er klein und süß war, durfte man ihn auf dem Bauch halten, er liebte Körperkontakt. Nun ist unser Alltag davon geprägt, dass Robin „seine“ Damen ständig meint, verteidigen zu müssen. Er greift unter Umständen an, was ihn seine Nähe kommt. Unter anderem unseren Jadghund Nelly, Katzen, mich oder meine Tochter. Sogar sein Vater Pauli wird gnadenlos attackiert. Weglaufen ist keine Option, da wird er sogar noch wilder. Sein Schnabel ist schön rund, also kann er uns nicht wirklich verletzen, aber sein Mut ist beeindruckend, ebenso seine Ausdauer und Wachsamkeit. Sobald man am Entenweiher vorbeischleicht, wenn auch noch so leise und vorsichtig, kommt er furchtlos wie ein Torpedo durchs Wasser gepflügt und rennt aufgebracht herbei. Ich hoffe, es bleibt dabei, dass er nur seine Bezugspersonen jagt 🙂 Wir haben mit ihm so viel zu lachen, meine Tochter packt ihn, wenn er zudringlich wird und hebt ihn hoch, dann ist er ganz kurz vor Ehrfurcht erstarrt, bevor er wieder loslegt. Ich muss durch ihn ganz oft an die fantastischen Krimis von Thomas Krüger (zum Beispiel „Erwin, Mord und Ente“)denken, in denen Laufenten eine tragende Rolle spielen. Übrigens ein noch größeres Vergnügen als Hörbuch gelesen von Dietmar Bär. Robin könnte eindeutig der Star eines Romans werden!

Das Fühlen nicht vergessen

Ich habe nach einiger Zeit der Rekonvaleszenz wieder mit Arbeiten begonnen. Um mich mental auf die Veränderung einzustellen, wandte ich mich nach innen und habe wahrnehmen dürfen, was meine Intuition mir im Bezug auf den Neustart mit auf den Weg gab. Jenseits von Dankbarkeit, Gelassenheit, Fröhlichkeit, positiver Einstellung, Herzenswärme, Offenheit, Mut, Professionalität, Klarheit und Präsenz war der Ratschlag meiner inneren Stimme, zwischendurch das Fühlen nicht zu vergessen. Ein wertvoller Rat finde ich. Meine Gefühle sind ein unverzichtbarer Wegweiser durch den Dschungel des Alltags für mich geworden, vor allem in den letzten Monaten. Sich zwischendurch zu fragen, wie sich etwas anfühlt, um herauszufinden, ob man auf dem richtigen Weg ist, ist essentiell wichtig, um sich selbst und seine Gefühle Ernst zu nehmen und die Selbstwahrnehmung zu trainieren. Gleichzeitig wird man achtsamer seinen Mitmenschen gegenüber, da man ihnen auch eine eigene Gefühlswelt zugesteht. Also, vergesst in Eurem Alltag auf keinen Fall das Fühlen!

Ganz liebe Grüße, Christine

Alles hat seine Zeit

…und ich vergesse immer wieder, wie schön jede einzelne Jahreszeit ist, wie sehr ich die Übergänge genieße und wie es mich mit Staunen erfüllt, etwas, was ich nun schon gut vierzig Jahre kenne und erlebe, so freudig wahrzunehmen. Seit einigen Tagen herrscht große Frequenz bei den Starenkästen am gegenüberliegenden Haus. Männchen putzen, werfen altes Nistmaterial hinaus und bringen fleißig neues, zwischendurch pausieren sie besitzergreifend auf „ihrem“ jeweiligen Häuschen und singen sich die Seele aus dem Leib. Ab und zu kommt Damenbesuch zur Begutachtung. Ich beobachte mit stiller Freude das Tun der Vögel, lang wird es nicht dauern, dann bekommen die Stare Nachwuchs, der dann fordernd nach ständiger Fütterung die Schnäbelchen aus den Eingangslöchern der Kästen streckt. Der Jahreslauf läuft einfach. Ohne Festzuhängen an Vergangenem. Ich hänge manchmal fest im Bedauern, dass eine bestimmte Zeit vorüber ist, schon wieder vergangen sein soll, zum Beispiel liebe ich die Weihnachtszeit und bin wehmütig, wenn der Höhepunkt verstrichen ist, weil ich dann weiß, dass ich wieder eine geraume Zeit auf das nächste Weihnachten warten muss. Ich vergesse tatsächlich immer, dass ich darauf vertrauen darf, dass etwas Neues, Schönes schon ganz nah ist. In diesem Fall die Ankunft des Frühlings, das Aufblühen der Natur. In den kommenden Wochen werde ich wieder zur Amphibienhelferin, auch das ist ein untrügliches Zeichen, dass der Frühling kommt. Ich genieße die Zeit mit den Fröschen und Kröten sehr, manchmal trage ich Hunderte in nur einer Stunde über die Straße. Dabei wünsche ich mir jedes Jahr mehr achtsame Autofahrer, die nicht einfach über die kleinen Tierchen hinwegrauschen, sondern in ihnen ihr wertvolles Leben und ihre Wichtigkeit für unser Ökosystem erkennen. Ich atme tief durch und ich weiß, dass jeder Mensch seine Erkenntnisse in seinem eigenen Tempo erreicht, niemand von außen kann etwas beeinflussen oder gar erzwingen. Ich freue mich erleichtert wieder über die Erkenntnis, dass das Leben nun zwar wieder anders als zu Weihnachten ist, aber nicht schlechter, im Gegenteil. Jede Zeit hält ihre Geschenke für uns bereit. Man darf sich vertrauensvoll von Gewohntem lösen und neugierig auf Neues zugehen! Einen schönen Frühlingsanfang!